Meine Arbeitsweise
Therapeutischer Ansatz & Methoden
Therapie ist für mich kein starres Programm. Jeder Mensch bringt andere Erfahrungen, Beziehungen, Belastungen und Möglichkeiten mit. Deshalb richtet sich die therapeutische Arbeit nach Ihrer persönlichen Situation – nicht nach einer vorgefertigten Abfolge von Methoden.
Meine Arbeitsweise ist systemisch-integrativ. Das bedeutet, unterschiedliche therapeutische Perspektiven miteinander zu verbinden und gemeinsam zu prüfen, was für Ihr Anliegen hilfreich und nachvollziehbar ist. Die Systemische Therapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Psychotherapieverfahren, dessen Wirksamkeit in zahlreichen Studien untersucht wurde.
Der Blick auf das Ganze
Was einen Menschen belastet, steht häufig in Verbindung mit persönlichen Erfahrungen, Beziehungen, aktuellen Lebensbedingungen und inneren Überzeugungen. Deshalb betrachten wir nicht nur einzelne Beschwerden, sondern auch die Zusammenhänge, in denen sie entstanden sind und bis heute wirken.
Gleichzeitig richten wir den Blick auf Fähigkeiten, Erfahrungen und Ressourcen, die Ihnen bereits zur Verfügung stehen und für Veränderungen genutzt werden können.
Verschiedene Perspektiven sinnvoll verbinden
Je nach Anliegen können systemische Fragen ebenso eine Rolle spielen wie verhaltenstherapeutisch orientierte Schritte, gesprächspsychotherapeutische Klärung, Modelle aus der Transaktionsanalyse oder tiefenpsychologisch orientierte Perspektiven.
Diese Ansätze werden nicht schematisch eingesetzt. Gemeinsam schauen wir, welche Sichtweise Ihnen hilft, Zusammenhänge besser zu verstehen, neue Erfahrungen zu machen und konkrete Veränderungen im Alltag zu erproben.
Verstehen, was wir tun
Therapeutische Arbeit soll für Sie transparent und nachvollziehbar sein. Deshalb erläutere ich, weshalb wir bestimmte Fragen, Übungen oder Methoden einsetzen und welches gemeinsame Ziel wir damit verfolgen. Sie dürfen jederzeit Rückmeldung geben, Fragen stellen oder ansprechen, wenn sich etwas für Sie nicht passend anfühlt.
Zusammenarbeit auf Augenhöhe
Sie kennen Ihr Leben, Ihre Erfahrungen und Ihre Bedürfnisse am besten. Ich bringe den geschützten Rahmen, fachliche Perspektiven und therapeutische Impulse ein. Gemeinsam entwickeln wir ein Verständnis dafür, was Sie belastet und welche Veränderungen für Sie stimmig sein könnten. Dabei orientieren wir uns an Ihrem Anliegen, Ihrem Tempo und Ihrer aktuellen Lebenssituation.
Kennenlernen
Der erste Schritt
Am Anfang steht ein kostenfreies telefonisches Kennenlerngespräch von etwa 15 Minuten. Sie können kurz schildern, was Sie beschäftigt, und erste Fragen stellen. Gemeinsam klären wir, ob mein Angebot grundsätzlich zu Ihrem Anliegen passt.
Das Telefonat ersetzt dabei noch keine therapeutische Sitzung. Danach entscheiden Sie in Ruhe, ob Sie einen regulären Termin vereinbaren möchten.
